Ateliers Jeunes : Aidez votre enfant à mieux gérer son stress et ses examens

En tant que parents, vous souhaitez le meilleur pour votre enfant : qu’il s’épanouisse, qu’il soit serein face aux difficultés et qu’il puisse réussir en toute confiance. Nous vous proposons deux ateliers conçus pour l’accompagner dans cette dynamique positive.

23 avril : Apprivoiser son stress

Votre enfant est stressé, inquiet ou se sent débordé par ses émotions,? Cet atelier l’aidera à mieux comprendre et gérer son stress au quotidien.

Au programme :

• Comprendre les mécanismes du stress et ses effets sur le corps et l’esprit

• Expérimenter des techniques de relaxation et de respiration pour apaiser les tensions

• Découvrir des outils pratiques pour transformer le stress en énergie positive

Votre enfant repartira avec un « kit anti-stress » contenant des astuces et des exercices simples à appliquer à la maison ou à l’école.

24 avril : Garder son calme lors des examens et parcoursup

Les examens approchent et vous souhaitez que votre enfant les aborde avec confiance et efficacité ? Cet atelier lui apportera des méthodes claires pour réviser sereinement et gérer la pression du jour J.

Objectifs :

• Apprendre à mieux se concentrer et mémoriser efficacement

• Gérer son stress et rester maître de ses émotions le jour de l’examen

Avec des exercices pratiques et ludiques, votre enfant découvrira des stratégies efficaces pour réussir avec assurance.

Donnez à votre enfant les clés pour se sentir plus serein et confiant face aux défis de l’école et de la vie !

Déroulement :
Chaque séance de 2 heures combine échanges bienveillants, exercices pratiques et techniques simples (respiration, relaxation, expression créative), dans un cadre convivial et adapté aux adolescents.

Vacances d’Avril

• Mercredi 23 avril : de 14h30 à 16h30
• jeudi 24 avril : de 14h30 à 16h30

Tarifs :

• 1 atelier : 25 €
• 2 ateliers : 40 €

• Informations pratiques :

• Groupe : 5 jeunes maximum par atelier.
• Lieu :MERIGNAC
• Inscription obligatoire (places limitées).

Un moment privilégié pour grandir avec sérénité et confiance !