Séances de Sophro-Relaxation à Mérignac

Prenez du temps pour vous avec nos séances hebdomadaires de sophro-relaxation à Mérignac. Ces moments de détente d’1h15, en petit comité, vous permettent de relâcher les tensions, de vous recentrer et de retrouver un véritable bien-être intérieur.

Déroulement :
Chaque séance combine des exercices de respiration, des techniques de relaxation dynamique et des visualisations positives pour vous aider à mieux gérer le stress, les émotions et le rythme du quotidien.

Horaires et lieu :

• Jour : Tous les lundis à 18h45
• Durée : 1h15
• Lieu : Mérignac (précisions fournies lors de l’inscription).

Tarifs :

• Séance découverte : 7 €
• Séance à l’unité : 15 €
• Forfait 5 séances : 65 €
• Forfait 10 séances : 120 €

Pourquoi participer ?

• Découvrir des outils simples et efficaces pour votre bien-être.
• Profiter d’un cadre bienveillant et d’un petit groupe favorisant les échanges.
• Prendre soin de vous en douceur, chaque semaine.

Réservez dès maintenant votre séance découverte et plongez dans un moment de sérénité bien mérité !