HYPNOSE - SOPHROLOGIE & CO
Ateliers Bien-Être : Sommeil & Lâcher-Prise
Prenez du temps pour vous et améliorez votre bien-être au quotidien grâce à nos ateliers bien-être à Mérignac. Chaque séance de 1h30, en petit comité (4 participants maximum), vous offre un espace bienveillant pour explorer des thèmes essentiels :
- Mieux Dormir : Découvrez des techniques simples et efficaces pour apaiser votre esprit, préparer votre corps au repos et retrouver un sommeil réparateur.
- Lâcher-Prise : Apprenez à relâcher les tensions physiques et mentales pour accueillir la sérénité dans votre quotidien.
Vous repartez avec des outils concrets (respiration, exercices de relaxation, astuces pratiques) à appliquer chez vous pour prolonger les bienfaits des ateliers.
Lieu et dates :
Mérignac, dans un cadre apaisant.
(Re)connectez-vous à votre bien-être et développez votre sérénité intérieure !
VOYAGE SONORE
Atelier Voyage Sonore à Cenon
Offrez-vous une parenthèse de détente profonde grâce à un voyage sonore unique de 1h30 à Cenon. Cet atelier en petit groupe (6 personnes allongées et 6 assises) vous invite à vous laisser porter par les vibrations apaisantes d’instruments tels que les bols tibétains, les gongs, ou encore les carillons.
Au programme :
- Un accueil chaleureux et une introduction au voyage sonore.
- Une immersion complète dans un bain de sons pour libérer les tensions, apaiser l’esprit et harmoniser vos énergies.
- Un retour en douceur avec un temps d’échange sur vos ressentis.
Lieu et ambiance :
Cenon, dans un espace calme et propice à la relaxation.
Laissez-vous bercer par la magie des sons et repartez régénéré, avec un profond sentiment de sérénité.