Bienvenue sur le blog HYPSOCHA, votre espace dédié à la découverte de la sérénité intérieure et au bien-être profond. Je suis Delphine Frugier, sophrologue et hypnothérapeute. Je suis ravie de vous accueillir dans cet espace où nous explorerons ensemble les voies fascinantes de l’esprit et du corps pour vous aider à trouver l’harmonie et la paix intérieure que vous méritez.
« Un temps pour soi est le plus important des choix »
La Quête de la Sérénité
La vie moderne peut souvent nous plonger dans un tourbillon d’activités, de stress et d’obligations. Il est facile de se sentir submergé, épuisé, voire perdu au milieu de toutes ces exigences. C’est là que la sophrologie et l’hypnothérapie entrent en jeu. Ces approches puissantes et bienveillantes nous offrent un moyen de renouer avec nos ressources profondes, et de libérer notre potentiel.
Ce que Vous Trouverez ici
Sur ce blog, je partagerai avec vous des conseils pratiques, des réflexions inspirantes, des histoires de réussite, et des techniques pour vous aider à cultiver la sérénité intérieure. Nous explorerons ensemble la sophrologie et l’hypnothérapie. Je vous proposerez également d’autres approches complémentaires telles que la méditation, la respiration consciente, et la gestion du stress. Mon objectif est de vous donner les outils dont vous avez besoin pour développer une relation plus profonde avec vous-même. Et également pour mieux comprendre votre esprit et votre corps, et ainsi vous guider vers un état de bien-être durable.
Votre Voyage Débute Ici
Que vous soyez déjà familier avec mon domaine, ou que vous soyez novice dans ce domaine, vous êtes le bienvenu ici. La sérénité intérieure est un voyage personnel et unique pour chaque individu, et je suis là pour vous accompagner à chaque étape du chemin.
N’hésitez pas à explorer les articles, à poser des questions, et à partager vos expériences. Ensemble, nous pouvons créer un espace où la tranquillité d’esprit, la confiance en soi et la joie de vivre sont à portée de main.
Préparez vous à explorer l’inexploré, à découvrir votre potentiel caché, et à embrasser une vie empreinte de sérénité. Bienvenue dans l’univers de HYPSOCHA, où votre voyage vers la paix intérieure commence.
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- L’Alliance Fascinante de la Science et de la Spiritualité : Les Chercheurs et les Voyages Chamaniques
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L’Alliance Fascinante de la Science et de la Spiritualité : Les Chercheurs et les Voyages Chamaniques
La rencontre fascinante entre la science et la spiritualité permet de démontrer les effets des voyages chamaniques et de la transe chamanique sur le cerveau.
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L’art de ne rien FAIRE ou les bienfaits de l’ennui
Je vous propose de vous expliquer pourquoi ne rien faire est utile pour les adultes comme pour les enfants. Je suis persuadée qu’avoir eu la liberté de m’ennuyer étant enfant m’a permis de devenir la personne que je suis. Les bienfaits de ne rien FAIRE et l’ennui pour les ADULTES Dans notre société moderne, la…
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Le mot SOPHROLOGIE signifie l’étude de la sérénité de l’esprit. En d’autres mots, c’est la science de l’harmonie de la conscience. La sophrologie a été créée par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO, il y a plus de 50 ans. Il s’est inspiré de disciplines déjà existantes issues de l’OCCIDENT et de l’ORIENT. Ainsi, on retrouve dans…
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TO DO OR NOT TO DO LISTE
MON RAPPORT AMBILENT AU TO DO LISTE Je l’avoue, je n’ai jamais été une grande adepte des to-do listes. Pour certaines, elles sont un outil indispensable pour structurer leur journée, cocher les tâches accomplies et se sentir productives. Mais pour moi, c’est tout l’inverse. Ces listes, si populaires, m’ont toujours laissé un goût amer d’échec…
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L’EFT, c’est quoi ?
EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE EFT ou TECHNIQUE DE LIBERATION EMOTIONNEL Dans un monde où le stress, l’anxiété et les traumatismes sont monnaie courante, trouver des moyens efficaces pour réguler nos émotions et cultiver un bien-être mental est d’une importance primordiale. L’Emotional Freedom Techniques (EFT) émerge comme une approche novatrice qui promet une libération émotionnelle et un…
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Les réseaux sociaux : charmeurs de serpent numériques ?
Charmeurs de serpent numériques Les réseaux sociaux, de véritables charmeurs de serpents numériques. Ils ont envahi la vie des adolescents et des jeunes, exerçant un impact profond et souvent méconnu sur leur bien-être mental, leur estime de soi et leurs interactions sociales. Comme un charmeur de serpents hypnotise son serpent pour le faire danser au…