HYPNOSE - SOPHROLOGIE & CO

Je vous souhaite la Bienvenue dans l’univers d’HYPSOCHA, en route vers la sérénité et l’harmonie.

Envie de réveiller les SUPER POUVOIRS qui sommeillent vous, c’est par ici que ça se passe !

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Delphine Frugier

Mon approche repose sur une ECOUTE attentive et empathique et accès SOLUTION. J’utilise des outils que je vous aide à acquérir afin de vous rendre autonome dans votre bien-être. 

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Le lien commun entre toutes ces techniques, est l’état de conscience modifiée. Ains, cet état est naturel, nous le pratiquons tous les jours lorsque nous sommes entre veille et sommeil par exemple.

Pour réveiller les supers pouvoirs qui sommeillent en vous, j’utilise différentes pratiques. Ils sont très puissantes et faciles à appréhender. De plus, au cours d’une séance, je peux combiner plusieurs de ces outils. 

Vous voulez en savoir plus, je vous invite à découvrir mes outils.

HYPNOSE ERICKSONNIENNE

L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique créée par le psychiatre Milton H. Erickson. Contrairement aux idées préconçues sur l’hypnose, l’hypnose ericksonienne n’implique pas une perte de contrôle ou un état de sommeil profond. Au contraire, elle se base sur des suggestions indirectes et personnalisées. Ainsi, l’état de conscience ordinaire fait place à un état de conscience modifié. Cet état est semblable à un état de rêverie ou de concentration profonde.

Dans le cadre de l’hypnose ericksonienne, la personne conserve son libre arbitre et reste consciente de ce qui se passe. Le praticien utilise des histoires, des métaphores et des suggestions spécifiques. Cela permet d’ aider la personne à explorer ses ressources intérieures. Elle aide également à surmonter des blocages, et à induire des changements positifs dans sa vie. C’est une approche thérapeutique qui s’adapte de manière flexible aux besoins individuels. Elle favorise ainsi la résolution de problèmes, la gestion du stress et l’amélioration du bien-être général.

La sophrologie est une méthode de développement personnel. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Elle favoriser le bien-être physique et mental. En pratiquant la sophrologie, on apprend à se détendre, à gérer le stress et les émotions, tout en renforçant la conscience de soi. Cette approche vise à harmoniser le corps et l’esprit. La sophrologie est adapté à partir de 5 ans.

Elle se pratique en séance individuelle, en ateliers. 

L’hypnose pour les enfants et les adolescents est une approche thérapeutique adaptée à leur monde intérieur et à leurs besoins spécifiques. L’état de conscience modifié est trouvé aux travers de jeux, de dessins, de cartes, de pâte à modeler, de petits personnages.

En fonction de l’âge, elle peut être utilisée pour aider à traiter divers problèmes tels que l’anxiété, les peurs, les troubles du sommeil, les difficultés scolaires. Elle permet aussi de renforcer la confiance et l’estime de soi. Les techniques hypnotiques peuvent être présentées de manière ludique et imaginative, utilisant des métaphores, des contes ou des jeux pour créer un environnement engageant et sécurisant.

Il est important de noter que l’hypnose avec les enfants et les adolescents se pratique toujours en collaboration avec eux. Leur niveau de compréhension est respecté tout en favorisant une approche douce et non intrusive. L’objectif est d’encourager les jeunes à explorer leurs ressources internes et à développer des stratégies positives. Elle permet également de surmonter les défis qu’ils peuvent rencontrer à différents stades de leur développement.

C’est une méthode thérapeutique qui utilise des mouvements oculaires ou d’autres formes de stimulations sensorielles alternées. Elle aide les personnes à surmonter les traumatismes et les difficultés émotionnelles. Pendant la séance, je vous guide à travers la revisitation contrôlée de souvenirs douloureux tout en stimulant les mouvements oculaires ou d’autres types de stimuli. L’objectif est de faciliter le traitement adaptatif de l’information, ce qui peut aider à réduire les symptômes liés au stress post-traumatique et à améliorer le bien-être émotionnel. Cette technique peut être utilisée avec des enfants, des adolescents et des adultes.

Le soin énergétique Lahochi est une méthode de guérison énergétique qui se concentre sur le rééquilibrage et l’harmonisation des énergies vitales du corps. Voici une définition simple et compréhensible :

Le Lahochi est une pratique de soin énergétique où le praticien canalise l’énergie universelle et la transmet au receveur par le biais de ses mains. Ce processus vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps, à dissoudre les blocages émotionnels et à favoriser l’autoguérison. Pendant la séance, le receveur reste habillé et peut ressentir une sensation de chaleur ou de relaxation. Le Lahochi est utilisé comme une approche complémentaire pour promouvoir le bien-être physique, émotionnel et spirituel. Il est accessible à un large public et peut être intégré à d’autres formes de soins de santé.

Les CREATIONS-thérapie sont des formes de thérapie qui font appel à la créativité artistique, telle que la peinture, le dessin, le collage ou l’écriture. Cette pratique permet d’ aider les personnes à explorer leurs émotions, à surmonter des défis personnels et à promouvoir leur bien-être mental. Cette approche peut être bénéfique pour traiter une variété de problèmes, y compris le stress, l’anxiété, la dépression, les traumatismes. Elle s’adresse à un large éventail de personnes, de l’enfance à l’âge adulte. 

L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques (Techniques de Libération Émotionnelle), est une approche de psychothérapie alternative. Elle combine des éléments de l’acupressure avec la psychologie occidentale. Voici une définition simple et compréhensible :

L’EFT est une méthode thérapeutique qui implique la stimulation de points d’acupression sur le corps tout en se concentrant sur des pensées, des émotions ou des souvenirs perturbateurs. Cette approche vise à libérer les blocages émotionnels en rétablissant l’équilibre dans le système énergétique du corps. Pendant une séance d’EFT, la personne tapote doucement sur certains points d’acupression tout en se focalisant sur le problème émotionnel ou physique. Cette technique est souvent utilisée pour traiter le stress, l’anxiété, les phobies, les traumatismes, et d’autres troubles émotionnels. L’EFT est simple à apprendre. Elle peut être pratiqué de manière autonome après avoir reçu une guidance initiale. Elle est adaptée à un large public et peut être intégrée dans divers contextes thérapeutiques.

Le voyage chamanique avec tambour est une pratique ancienne utilisée par certaines cultures traditionnelles pour explorer des états de conscience altérée à des fins spirituelles ou de guérison. Voici une définition simple et compréhensible :

Le voyage chamanique avec tambour est une méthode ancestrale où une personne, souvent guidée par un chaman ou pratiquant chamanique, entre dans un état de conscience modifié en écoutant le rythme d’un tambour ou d’une autre percussion. Pendant ce voyage intérieur, la personne explore des paysages symboliques, rencontre des guides spirituels, ou cherche des réponses à des questions personnelles. Le tambour crée un rythme répétitif qui facilite l’entrée dans un état méditatif profond. Cette pratique est utilisée dans diverses traditions chamaniques pour la recherche de vision, la guérison, ou la connexion avec le monde spirituel. Elle peut être une expérience individuelle ou collective, et son objectif est souvent de favoriser la croissance personnelle et la compréhension spirituelle.

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Avertissement : Les séances décrites ici, que ce soit en sophrologie, hypnose, soin énergétique Lahochi, arts-thérapies, EFT, voyage chamanique avec tambour, ou toute autre pratique similaire, sont des approches complémentaires et ne doivent en aucun cas remplacer un avis médical professionnel. Il est impératif de consulter un professionnel de la santé pour toute question concernant votre état de santé physique ou mentale.
Ces méthodes peuvent être bénéfiques en complément d’une prise en charge médicale, mais elles ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des maladies. Si vous avez des préoccupations médicales ou des symptômes spécifiques, veuillez consulter un médecin, un psychologue ou tout autre professionnel de la santé qualifié pour obtenir des conseils adaptés à votre situation individuelle.
Il est également essentiel de discuter avec votre professionnel de la santé de toute intention de participer à des séances de thérapie alternative afin de garantir une approche intégrée et sécuritaire de votre bien-être. Enfin, ne cessez jamais de prendre des médicaments prescrits ou de suivre un traitement médical sans l’avis de votre médecin traitant.