Sophro Balade
ÉVADEZ-VOUS DU QUOTIDIEN,
RELACHER VOS TENSIONS POUR SAVOURER UNE PARENTHESE AU VERT,
EN TOTALE CONNEXION AVEC VOS SENS ET LA NATURE.
Une sophro balade est un moment que vous vous accordez en petit groupe pour découvrir un lieu, un espace naturel. En alternance avec la marche, vous pratiquez des exercices de respiration, de relaxation.
Ces balades sont accessibles à tous, à votre rythme pour apprécier chaque instant en conscience.
Durée : 1h30 - Don libre
LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES pour les sophro balades à partir du 3 février
Les lieux et les dates sont plus bas
« Marcher dans la nature, c’est comme se trouver dans une immense bibliothèque où chaque livre ne contiendrait que des phrases essentielles. »
Christian Bobin
Les SOPHRO BALADES S'inscrire
IMPORTANT : Pour toutes les balades, il est important de venir avec des chaussures de marche ou des tennis, une tenue souple et de quoi s’hydrater.
Les sophro balades sont en DON LIBRE EN CONSCIENCE, vous donnez ce que vous pouvez ou voulez.
