Crises d'angoisse : que faire ?Les crises d'angoisse peuvent survenir brutalement et donner l'impression de perdre le contrôle. Elles sont impressionnantes mais ne mettent pas la vie en danger.Quels sont…
L'hypersensibilité : comprendre ses émotionsÊtre hypersensible n'est pas une faiblesse. C'est une manière particulière de percevoir le monde avec une grande intensité émotionnelle et sensorielle.Qu'est-ce que l'hypersensibilité ?Les personnes hypersensibles…
L'adolescence est une période de grands changements. Entre les exigences scolaires, les relations sociales, les transformations du corps et la pression du quotidien, certains jeunes peuvent ressentir une anxiété importante.
Cellule ADN, épigénétique L’épigénétique et le transgénérationnel offrent une nouvelle lecture de l’héritage humain.L’épigénétique montre que l’environnement, les expériences de vie et les émotions peuvent modifier l’expression de nos gènes…
NEUROPLASTICITE ? La neuroplasticité désigne la capacité du cerveau à se modifier tout au long de la vie en créant de nouvelles connexions neuronales.Dans le cadre des mouvements alternés thérapeutiques,…
HYPNOSE - vous avez dit hypnose ! L’hypnose thérapeutique est une approche douce et efficace qui aide à mobiliser les ressources internes de la personne. Contrairement aux idées reçues, l’hypnose…
Le massage Amma assis est une technique de relaxation d’origine japonaise, issue du shiatsu, qui se pratique sur une chaise ergonomique spécialement conçue. Sans huile et sans avoir besoin de…
La charge mentale féminine, cette liste mentale infinie qui tourne en boucle dans la tête des femmes, s'accompagne souvent d'un besoin de tout contrôler. Cette hypervigilance, socialement construite et culturellement…
L'angoisse des démarches administratives Quand la technologie devient anxiogèneLa révolution numérique, censée simplifier nos vies, génère paradoxalement de nouvelles formes d'anxiété. Cette digitalisation forcée touche particulièrement les jeunes générations, pourtant…
MON RAPPORT AMBILENT AU TO DO LISTE Je l’avoue, je n’ai jamais été une grande adepte des to-do listes. Pour certaines, elles sont un outil indispensable pour structurer leur journée,…
Envie d’une parenthèse pour revenir à l’Essen’ciel. Rejoins nous pour un Week-end dans la nature su 16 au 18 mai prochain !