Auteur/autrice : Delphine Frugier

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Incendies en Gironde : comprendre les traumas et retrouver son calme après un événement bouleversant

Après les incendies qui ont marqué la Gironde, de nombreuses personnes peuvent ressentir un stress persistant, une peur diffuse ou une sensation d’insécurité. Un événement traumatisant ne laisse pas uniquement des traces visibles : il peut aussi impacter les émotions, le sommeil et la capacité à retrouver son calme. Découvrez dans cet article des conseils simples pour apaiser l’anxiété, mieux comprendre les réactions du cerveau après un choc émotionnel et explorer comment l’hypnose peut accompagner la gestion du stress et le retour à un équilibre intérieur.

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L’hypersensibilité : comprendre ses émotions

L'hypersensibilité : comprendre ses émotionsÊtre hypersensible n'est pas une faiblesse. C'est une manière particulière de percevoir le monde avec une grande intensité émotionnelle et sensorielle.Qu'est-ce que l'hypersensibilité ?Les personnes hypersensibles…

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Nos cellules ADN, épigénétique et transmission

Cellule ADN, épigénétique L’épigénétique et le transgénérationnel offrent une nouvelle lecture de l’héritage humain.L’épigénétique montre que l’environnement, les expériences de vie et les émotions peuvent modifier l’expression de nos gènes…

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LACHER PRISE

La charge mentale au féminin : de l’hyper-contrôle au lâcher-prise

La charge mentale féminine, cette liste mentale infinie qui tourne en boucle dans la tête des femmes, s'accompagne souvent d'un besoin de tout contrôler. Cette hypervigilance, socialement construite et culturellement…

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