COMMENT FONCTIONNE NOTRE CERVEAU LORS DE PHOBIE

Le CERVEAU joue un rôle central dans la formation et la manifestation des PHOBIES.
COMMENT ça MARCHE dans le cerveau
Comprendre son fonctionnement face à ces peurs irrationnelles peut aider à trouver des solutions efficaces pour les gérer. Voici une exploration plus détaillée du lien entre le cerveau et les phobies.
- L’amygdale :
- L’amygdale est une structure clé du cerveau qui joue un rôle essentiel dans la réponse à la peur. Elle est responsable de l’évaluation des stimuli perçus comme menaçants et de la déclenchement de la réaction de lutte, de fuite ou de gel. Dans le cas des phobies, l’amygdale peut réagir de manière excessive à des stimuli spécifiques. Et ainsi entrainer une réaction de peur intense, même en l’absence de réel danger.
- Le cortex cingulaire antérieur :
- Le cortex cingulaire antérieur est une région du cerveau impliquée dans le traitement des émotions et dans la régulation des réponses émotionnelles. Dans le contexte des phobies, cette région peut être hypersensible, ce qui peut amplifier les réponses de peur et les rendre difficiles à contrôler.
- Le cortex préfrontal :
- Le cortex préfrontal, situé à l’avant du cerveau, joue un rôle dans la régulation des émotions et des comportements. Il est impliqué dans la prise de décision, la modulation des réactions émotionnelles et la réévaluation des pensées irrationnelles. Dans le cas des phobies, le cortex préfrontal peut être moins actif. Par conséquent, cela peut rendre plus difficile la mise en perspective rationnelle de la peur et le contrôle des réactions émotionnelles excessives.
- Les expériences passées et les schémas de pensée :
- Les phobies peuvent souvent être liées à des expériences passées traumatisantes ou à des schémas de pensée négatifs. Le cerveau enregistre ces expériences et les associe à des stimuli spécifiques. Ceci conduit à des réponses de peur automatiques. De plus, ces schémas de pensées peuvent renforcer la phobie en créant des attentes négatives et en amplifiant la perception de menace.
L’HYPNOSE pour les phobies
L’HYPNOSE offre une approche thérapeutique puissante pour influencer le fonctionnement du cerveau face aux phobies. En travaillant avec l’inconscient, l’hypnothérapeute peut aider à reprogrammer les réponses émotionnelles. Il peut également aider à modifier les schémas de pensée négatifs et à renforcer les ressources internes pour faire face aux situations redoutées.
Par le biais de techniques hypnotiques telles que la désensibilisation systématique et la suggestion hypnotique, l’hypnothérapie peut permettre de réduire l’activité excessive de l’amygdale. Elle permet également de réguler les réponses émotionnelles à travers le cortex cingulaire antérieur ; et d’améliorer la modulation des pensées et des comportements par le cortex préfrontal. De plus, l’accès à l’inconscient pendant l’état hypnotique facilite l’identification et la transformation des causes sous-jacentes des phobies. Et ainsi favorise un changement durable.